2019.12.02/気功
『太極拳のヒミツ』
真北斐図さんの「太極拳のヒミツ」がむちゃくちゃ面白かったー。
この先生の本はこれで5冊目になるんだけど、ジー・リー・アン・ポンのお話すごかったです。
僕のレベルでは難解すぎて、これをどう活かせばいいのが全く分かってないけど
「自分は中心ではない」という教えもめっちゃびっくりした。
最近は川津康弘先生の動画も観てます。むちゃくちゃ参考になる。
今日からこの4つのポイント意識しながら練習しよう。
「お腹まわりから足が出ている意識」は、まったく出来てなかったなー。
