うららか牡丹

今日のおやつは、石川橋の成城石井で買ってきたサブレ。

 

先日、患者さんから教えてもらったやつ

むちゃくちゃ美味しいね。レーズンの食感！

 

よつ葉牛乳も好き。

八光流柔術の師範で鍼灸師の広沢成山さんの『「肩の力」を抜く！』が面白いです。

 

柔術というか「脱力」についての本。めっちゃ関心あるテーマ

太極拳や気功に通じることがむちゃくちゃ多くて勉強になることだらけだし、自分がどれほど力んでるかよく分かる。

 

武術楽しい！