うららか牡丹

東栄八幡社と東栄寺の馬頭観音にお参り。ウォーキングにはいい季節ですねえ。

 

蹬脚、金鶏独立のために片足立ち練習。ちょっと前に読んだ「意識ヨーガ」の中にあった、目を瞑る、浮いた足先を軸足の足首に乗せる、手は合掌する、とバランスの難易度を上げていくやり方を少しずつ実践中。

 

まだまだグラッグラ

李徳芳先生のDVDで太極剣の套路を覚えていたんだけど、解説も読みたくなって「32式太極剣入門」を注文しました。

 

それぞれの型に求められているものがコンパクトにまとめられてて助かります。新書サイズで、動きのポイントや動作名をサッと確認するのに良さそう

今月手に入れたばかりの愛用の剣で毎日のように練習しているので、だいぶ手に馴染んできましたよ。剣楽しー。