2021.02.15/気功

お米屋さんのおにぎりと八段錦でぐるぐる～

お昼ごはん。石川橋のお米屋ヤマセフードさんのおにぎり&お惣菜です。

 

おかずが唐揚げとアジフライという贅沢。幸せー。

八段錦の第六段「両手攀足固腎腰（リァン ショウ パン ヅゥ グゥ シェン ヤオ）」をやってるところ。

 

攀は「よじ登る」という意味で、片手ずつ上に上にと伸ばす。次に腰を支点にして、大きく円を描くように上半身を回す。

 

腰が伸びて気持ちいいので、準備運動としてよくやります。グルグル～。

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