2021.04.20/気功
展臂彎腰と竹の子ごはん
先日の日曜日。午前中は太極拳教室でした。
お昼ごはんは、瑞穂区役所駅近くの柿安のお弁当。竹の子ごはん大好き。デザートに花見団子も。
春やーヽ(´▽｀)/
練功十八法の10番目「展臂彎腰（ジャンビィワンヤオ）」をやってるところ。
腕を水平に伸ばして腰を折り曲げる動作。頭はもたげて、前方を見ます。
練功十八法には、前段・後段・益気功があり、今やってるのは前段。
一つ一つの動きに意味があって、気が巡り、血行が良くなり、体も緩む。とても優れた気功体操ですね。
