2021.05.11/気功

小周天イラスト

僕の気功教室「桜チーゴン」のために、小冊子テキストの挿絵をコツコツ描いてます。

 

小周天の前に、督脈(背骨の後)と任脈(背骨の前)上の経穴に気を集める練習。

 

尾閭(びりょ)からスタートして、百会を通り、気海まで。これをやっておくと、小周天もやりやすくなります。

こちらも気功教室用テキストの挿絵シリーズ。

 

上丹田・中丹田・下丹田の図。体表ではなく、体の内部に位置する。

 

太極拳を始めてから、というよりスコット・メレディス 老師の「太極拳パワー」を読んでから、僕の中で泥丸(ニーワン)の重要性が爆上がりした。

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