うららか牡丹

僕の気功教室「桜チーゴン」のために、小冊子テキストの挿絵をコツコツ描いてます。

 

小周天の前に、督脈（背骨の後）と任脈（背骨の前）上の経穴に気を集める練習。

 

尾閭（びりょ）からスタートして、百会を通り、気海まで。これをやっておくと、小周天もやりやすくなります。

こちらも気功教室用テキストの挿絵シリーズ。

 

上丹田・中丹田・下丹田の図。体表ではなく、体の内部に位置する。

 

太極拳を始めてから、というよりスコット・メレディス 老師の「太極拳パワー」を読んでから、僕の中で泥丸（ニーワン）の重要性が爆上がりした。