2021.05.18/気功

重心線に貫かれて太極拳

最近はセブンイレブンの「3種チーズソース ソーセージエッグマフィン」がお気に入り。

 

セブンイレブンってこういう朝ごはん系がめっちゃ美味しい。

「おー、お疲れー！」と挨拶してるわけじゃなくて、楊名時太極拳の白鶴亮翅（パイハーリャンチー）をやってるところです。

 

地球の中心から伸びる重心線が体を貫いているイメージで太極拳。

 

こうしたイメージをキープしながら太極拳をすることによって、体の正中線、軸の意識が深まる。という練習法です。

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