うららか牡丹

お隣の石川フルーツさんのカットスイカ。メッチャ甘ーい。

 

お隣が果物屋さんなおかげで、最近は毎日のようにスイカを食べてます。

 

今日みたいな暑い日のスイカは特に美味しいねえ。

練功十八法の15番目「俯蹲伸腿（フートンシェントェイ）」をやってるところ。

 

しゃがんだ後に、重ねた両掌を足の甲につけ、足をしっかり伸ばす。

 

しゃがんだ時、顔は前に向けること。僕どうも足首が固くて、かかとをつけたまましゃがむのけっこうキツい。