うららか牡丹

藤成通のお好み焼き屋「かまくら」さんが、お昼にお弁当を販売してると聞いてさっそく行ってきたよ。

 

焼肉べんとうメチャクチャ美味しかったー。注文してから焼いてくれるの嬉しいよね。

 

生姜焼きとかステーキ丼とか気になるお弁当もいっぱいだし、日替わりもある！また行かねば！

練功十八法の16番目「扶膝托掌（フーシートゥオザン）」をやってるところ。

 

上の手は天を押しあげるようにして、下の手は虎口にして反対側の膝を押さえる動き。ダイナミック。

 

八段錦の三段目みたいに、左右の割体を上下にずらす動きかと思ってたけど、これだと上半身と下半身を分け伸ばすっぽいよね。

 

絵を描くことで、たくさんの気づきがありますね。楽しい。