うららか牡丹

ゴールデンウィーク最終日は、東京・神楽坂で盛鶴延先生の気功セミナー（２回目）でした。セミナー前に神楽坂の赤城神社へご挨拶してきました。モダンなデザインの美しい神社。御祭神の岩筒雄命（いわつつおのみこと）は仕事や勉学、芸能の神様です。良い学びを得られたことに感謝します。

前回習った「五行功」の疑問がすべて解決（嬉しい！）。

今回は大周天呼吸法と丹田呼吸法を教えていただいのが大きい。

丹田呼吸法は１５日間１セット×３回で、合計４５日間、毎日実践する必要があります。丹田の感覚を得ることは、気功の肝といえる重要なポイント。毎日欠かさず練習しようと思います。

【陰平陽和】

「陰100・陽200」より「陰50.・陽50」の方が強い。中庸の道。