2018.05.14/気功
気功同好会⑥
今日は牡丹を午前中お休みして、瑞穂区生涯学習センターで気功教室!この教室も半年(6回目)ということで、自作のミニ気功テキストを使って今までのおさらいです。
ミニテキストのテーマは『気を感じる』です。
スワイショウや呼吸法、ふぁんそん(気功的脱力)、站とう功、気のボールづくり、小周天など、気を感じるための基本的なメソッドを紹介しています。気を感じることは特別なことじゃなく、誰もが感じることができるものだ、ということが分かってもらえたら嬉しい。
見学の方が2名もいたので(そのうち一人は僕の知り合い)、こうして基本的なことを学ぶにはちょうどいいタイミングでした