2022.02.24/本・映画

ズボラゆるトレと霞手

今日から七十二候の第五候「霞始靆 (かすみはじめてたなびく)」に入りました。春霞がたなびき始める頃。

 

楊名時太極拳の雲手をやってるところなんですけも、これだと霞手ですね。

いしかわひろこさんの「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」がメッチャよかったー。

 

全編マンガで楽しく読めるし、紹介してあるメソッドがどれも最高。

 

作者さんの「出来ないなら出来ないなりに、体の不調をなんとかしよう」というスタンスにも共感。モチベーションも上がる。

 

これはいい本見つけた!

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