うららか牡丹

気功のお稽古で使う予定の新しいポータブルスピーカーが届いたよ。

 

iPhoneとBluetoothで接続してみたけど、すごぶる良好。コンパクトで色味も落ち着いたグレー&ホワイト。メチャクチャ気に入りました。

 

さっそく音楽に合わせて香功の練習してみる！

最近の練習メニューは緩ませることを最優先。

 

センタースパー、基礎ゆる、手プラ、立甲、リアストレッチ、捻りのスワイショウ、楊名時太極拳、軸を体感しながら立禅。

 

高岡英夫さんのビデオのタイトルにあった、クリームミルクみたいな体になりたい。