2018.06.04/東洋医学
『ゆるめる力 骨ストレッチ』
骨ストレッチを一度ちゃんと知っておきたくて、松村卓さんの『ゆるめる力 骨ストレッチ』を読んでみました。
「骨ストレッチ」は古武術をベースとした身体操作の技術。実際にやってみるとめっちゃ楽しいです
親指はブレーキ、小指はアクセル。
二本の指をつなぐことでニュートラル。
体の末端を閉じると、体の各パーツが一つにつながり、全体で動けるようになる。
人体をより深く理解するためのヒントがいっぱい。いろいろ治療にも応用できそうで面白い〜！僕も骨身に任せたい
