うららか牡丹

金山アスナルにあるバゲットラビットさんの名物ブールをいただいたよ。

焼きたてモッチモチ、しっとりした食感が最高。小麦のいい香りにうっとり。いくらでも食べられる。

楊進先生のオンライン講座「太極拳の理論と実技」をアーカイブ視聴。

メチャクチャ勉強になりました。外三合と三圏ってそういう関係性なのか。基本的なことが全然分かってませんね、、三節論まだ曖昧だし、三尖相照はいつも迷う。

含より涵胸抜背の方がニュアンス伝わる気がして好き。