うららか牡丹

気功教室のレジュメ用にせっせとイラスト描いてる。この気功教室が僕の研究発表の場みたいになっててメチャクチャ楽しい。誰よりも僕が一番学びになってる気がする。

最近はマイムアーティストJIDAIさんの本に描いてあった「横隔膜下げっぱなし呼吸」を練習したことで、丹田についての理解がずいぶん深まった。今回はそのお話も少し。

横隔膜下げっぱなし呼吸でひたすら丹田を意識しながら太極拳。身体と空間がバターのように溶け合う。半径2メートルの気のからだを走るラインに向けて三尖相照。