うららか牡丹

石川橋の旬楽膳さんに「はらぺこドーナツ」さんが来てたので、おやつにバナナ、抹茶、レーズンの3種類。モチモチ！

 

卵や乳製品、保存料は使わず、おから、甘酒、甜菜糖、豆乳など材料を厳選したメチャクチャ美味しくて体に優しいドーナツ。

 

うさぎのイラストも可愛いー！

リチャード・ゴードン博士のクォンタムタッチ2.0を再読。

 

こうして読み返すと、膻中、中丹田の重要性がよく分かりますね。ハートのエネルギーで他者との気の融合が始まり、癒しが起こる。タオ指圧の結心と共通点が多くてメッチャ参考になった。

 

動きながら膻中の気の感覚をキープするのが今の課題。