2023.06.14/本・映画

身体意識と腰のストレッチ

高岡英夫さんの「身体づかいの常識革命！」は「身体意識を鍛える」の続編であり応用編。高度で濃厚。メッチャ参考になった。

 

高岡理論の中でも身体意識についての本は大好きでコツコツ読んできたと思ってたけど、まだまだ面白い本が残ってて嬉しい。いっぱい研究する！

気功教室用イラスト。せっかく講師が鍼灸マッサージ師なので、セルフマッサージやツボ、養生法なども一緒に教えてるんですが、今月は腰のストレッチ！

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