2023.06.14/本・映画

老荘思想と腰のストレッチ四種

東洋的な思想について考える時、蔡志忠さんのマンガ老荘の思想を思い出すことが多い気がしたので続編も読んでみた。

 

道と一体化する伯昏無人の弓術が東洋医学の真髄のように思えてメッチャ好き。

気功教室用「腰のストレッチ4種」イラストが完成〜！

 

両足、片足、捻り、臀部の基本的なストレッチ。治療院でもよく教えています。シンプルだけど効果的ですよ。

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