2023.08.22/気功
気功教室とマグロ漬け丼
今月の瑞穂生涯学習センターでの気功教室は、お盆の間際ということもあってお休みの方が多かったです。
体をトロトロに「緩める」エクササイズを中心に、八段錦の総復習に前回やれなかった五禽戯の猿戯など。せっかく少人数なので、お一人お一人のフォームチェックも。
この暑い中、参加していただき、本当にありがとうございました！
気功教室の帰りに、新瑞橋のザめしやでお昼ごはんを食べてきました！
漬けマグロごはんと具沢山な豚汁、ほうれん草の胡麻和えがどれも美味しかったです。
気功の後にピッタリの体に優しいメニューでした！
