2024.05.27/気功
ハッピーパンさんと足のエネルギー養成法
石川橋の旬楽膳さんに出店していた、ハッピーパンさんの米粉100%食パンがメチャクチャ美味しかった！
まだ焼きたてホカホカ。お昼とおやつであっというまに完食。
パンダ柄の包装紙に癒されますね！
2、3日前に思いついた練習法がなかなかいい感じ。
まずは站桩功をしながら湧泉に気を集める→湧泉の気をキープしたまま太極拳1周目→2周目以降はいつものARCプロセス。
単純だけど足の気が充実して、なにか“開通”しそうな感覚もありますね、、
FAB（完全に活性化した身体）目指してしばらく続けてみる！
