2024.07.12/気功
くまさんマルシェさんと練功十八法の前段
石川橋交差点にオープンしたコストコ再販専門店「くまさんマルシェ」に行ってきました！
ティラミスも小分けしてあるし、マフィンも一つずつ買えるのが嬉しい。
会員にならなくてもコストコの雰囲気を味わえるのが楽しいですね！
明日の午前中は気功教室。今月は練功十八法前段の第一組（1から6）を復習する予定。首、肩の功法ですね。
レジュメ用に2 左右開弓（ズウォヨウカイゴン）、3双手伸展（シュアンショーシェンジャン）、4 開闊胸懐（カイクウォションファイ）をイラスト化。
