うららか牡丹

ちょっと前に友達の子供と一緒に遊んでる時に、僕がふざけてキャプテン翼の「な、なにィ！」を連発していたら、なんかその子の中で流行ってるらしくてメチャクチャ面白かった。

何かあるとすぐに、な、なにィ！と驚くふりするし、Amazonプライムでキャプテン翼のアニメまで見始めたみたいで、な、なにィが出るたびに爆笑してるらしい。

練功十八法前段の5 展翅飛翔（ジャンチィフェイシャン）と6 鉄臂単提（ティエビィタンティ）をやってるところ。

太極拳を中心に、気功法として八段錦、準備運動として練功十八法、体をトロトロに緩めるためにゆる体操、というのが今の僕にはバランスいい感じ。