うららか牡丹

類家俊明さんの「“手のカタチ”で身体が変わる！」を読んだおかげでムドラ研究がめちゃくちゃ進んだ。

太極拳における手先・足先は、水が流れるホースの出口みたいなもの。ムドラ（手印）が決まると全身につながりが出て、気が流れやすくなる。

手とか足の形、力の入れ方、抜き方など工夫することがいっぱいありそう！

楊名時八段錦の左右開弓似射雕は、手を剣訣（Vサイン）にするんですけど、これはプラーナ・ムドラと同じ形ですね。

プラーナは生命力という意味。全身を若返らせ、免疫力を上げ、医療の相乗効果がある。