2025.08.07/気功
サマージュースとマエケン体操
瑞穂図書館の前にコメダでモーニング。サマージュースがめちゃくちゃ爽やか。
朝の読書は捗りますね。異世界に落とされた･･･は600話まで、健康太極拳稽古要諦は呼吸自然まで。
机と椅子があると、ボールペンで赤線を引きやすいので嬉しい。
肩甲骨を緩める話の流れで、マエケン体操をやってみた。めちゃくちゃいい感じ。
マエケン体操は、メジャーで活躍している前田健太投手が高校時代から実践してる肩甲骨の体操法。
ちゃんと動きを確認したくてYouTubeを見たら、前田健太さん自身のチャンネルで解説してくれてますね。ありがたい時代！
