2018.11.15/気功

仕事→太極拳

なんて気持ちのいい秋晴れ! 最高のカラス磨き日和😊

昨日は夕方まで治療をさせていただき、16時からは太極拳のお稽古でした。

この「仕事→太極拳」の流れがよほど疲れたのか、自宅に帰ってうとうとしてたらそのまま10時間くらい寝た。

やっぱり新しいことを学ぶってエネルギー使うんやな〜

でもおかげで目覚めスッキリ😆

睡眠って偉大!!!

 

昨日の太極拳のお稽古では、

楊式太極拳85式(大きく三段に分かれます)の、

一段目のみ×2

すべての套路×2

最後に一段目のみ

をぶっつづけでやったんだけど、

毎回、套路の後半がメロメロだった。。

 

三段目まったく覚えてないんやな。

次までの課題にします。。

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