2019.11.02/本・映画
『はじめてのやせ筋トレ』
川上屋さんの栗きんとんをいただいたよ。今年初
素朴な栗の甘さが幸せ。
石川橋には寿やさんがあるので、今度は栗きんとん買って、栗パフェも食べてこよう。
 |
KADOKAWA
発売日 : 2019-01-11
|
先日電子書籍で読んだ、とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」がめっちゃ勉強になりました。
イラストのタッチが個性的で、どの筋肉に効いてるのか、どうやるとダイエットに効果的なのか、むちゃくちゃ分かりやすいんです
筋トレをこんな風に楽しく伝えられるのすごいな〜と思う。きっと多くの人に伝わる本。
いまいち筋トレの効果が上がらない人へのアドバイスがすごく参考になるし、ユーモアと気遣いがあってやる気高まる
