うららか牡丹

明日11月9日（土）は気功の先生をやってくるので、午前中はお休みさせていただきますね！

先月は台風で中止になったので、ひさしぶりの太極気功18式②になります。

一度、最初から復習して、残りの13から18の動作を覚えましょうね

太極気功18式は、太極拳を習ってる人にとっては相性抜群の気功法です。

僕もファンソン （気功的脱力）とメレディス老師の7つのポイントに意識を向けて自主トレ中。めっちゃ楽しい。