うららか牡丹

第1第3日曜日は、栄で楊式太極拳85式の教室。

 

楊式太極拳85式はすべての套路（型）をやろうとすると30分くらいかかります。

90分の教室で、1段目（①～⑭）→2套路→1段目。がんばったー。

 

帰りに、栄の地下街にある粥餐庁（かゆさんちん） さんで「蒸し鶏とみょうがのおかゆ梅味仕立て」をいただいたよ。

 

お粥専門店という貴重なお店。気功の師匠から教えてもらって、僕も良く通ってるんです。

 

さっぱり梅味が食欲そそるし、胃腸に優しい。お腹ポカポカになります