2021.01.05/日記
いつも変わらぬ食生活
食生活はあまり変化が無い方。
朝ごはんはヨーグルトくらいで、お昼はフルーツが多い。夕ごはんは、おにぎりとサラダとタンパク質的な何かの3点セット。おにぎりの具は昆布が好きだけど、売り切れだと梅になる。納豆巻きがブームになることもある。何年もこのパターン。
たまの外食でバリエーション。
今年の年末年始も似たようなものでしたねー。元旦はちょっといつもと違って、朝からファミマの肉まんを食べてました。
太極剣32式の左虚歩撩（ヅゥオシュイブーリャオ）をやってるところ。
冬になっても、窓を開けながら朝練してます。寒いけど、朝の空気を吸いながらの太極拳の練習はとても気持ちいい。
