2021.05.10/気功

成城石井のお弁当と足ネバ歩き

成城石井のお弁当が最近お気に入り。

直火焼ハンバーグと梅ひじきご飯弁当も美味しかったー。

昔から高岡英夫さんの本が好きで、今ではほとんど無意識でプラプラ・モゾモゾ・クネクネ。ゆる体操をやってる、という意識もないくらい習慣化してます。

最近ゆる体操の本を読んだので、足ネバネバ歩きをメニューに追加。体の中心が動き出す感覚が楽しい。ネバネバする。

一覧へ戻る

pagetop