2021.05.12/気功

グルテンフリーのクッキーと練功十八法の弟二組

石川橋の旬楽膳さんで本日のおやつを。豆乳クッキーと黒豆茶です。

 

げんきタウンの「やさしい豆乳クッキー 黒蜜きな粉」はサクサクでむちゃくちゃ美味しい上にグルテンフリー。嬉しい人多いと思う。

 

今度、友達にも持っていこう。イラストも可愛いー。

練功十八法の第二組、7番目から12番目までを一枚のイラストに。

 

太極拳や八段錦をやりやすくしたり。補うような動作が多くて、準備運動としても最適な気功体操。

 

うちの気功教室でも取り入れる予定。でもその前にイラスト完成させたい!

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