2021.05.12/気功
グルテンフリーのクッキーと練功十八法の弟二組
石川橋の旬楽膳さんで本日のおやつを。豆乳クッキーと黒豆茶です。
げんきタウンの「やさしい豆乳クッキー 黒蜜きな粉」はサクサクでむちゃくちゃ美味しい上にグルテンフリー。嬉しい人多いと思う。
今度、友達にも持っていこう。イラストも可愛いー。
練功十八法の第二組、7番目から12番目までを一枚のイラストに。
太極拳や八段錦をやりやすくしたり。補うような動作が多くて、準備運動としても最適な気功体操。
うちの気功教室でも取り入れる予定。でもその前にイラスト完成させたい！
