うららか牡丹

ハーゲンダッツの濃香ロイヤルミルクティーがすごかった。

 

「濃香」というだけあって、香りが良く、紅茶が濃いー。

 

こういうお茶系のアイス大好きです。さすがハーゲンダッツ！

太極拳では「円襠（えんとう）」が大切だと教えられます。

 

最初は「エントー？」と思いましたが、襠は「股」のことなので、股関節と足を丸くするという意味。

 

こうして足をアーチ状にすることで、姿勢が安定し、力みが減り、足の動きもスムーズになる。

 

膝のケガ防止にもなりますね。