2021.09.24/本・映画

ロコムーブと青の石川橋

早朝の石川橋。青い。雲一つない秋晴れです。

 

気持ちいいねえ。

中嶋輝彦さんの「一瞬で動ける身体に変わる！」がメッチャ良かったー。ロコムーブは2冊目。

 

動画とリンクしてるのが分かりやすくてありがたい。太極拳やゆる体操と一緒に、しばらくやり込んでみます。

 

こういう自分の体に反映できる本が大好き。治療にも通じるし、体や動きが変化していくのが楽しい。

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