うららか牡丹

お休みの日は逆に早起きしてしまいますね、楽しみで。

正及神社にお参りして、部屋をお掃除して、太極拳して、今日は少し静功も。丁寧にお掃除して、ガラーンとした部屋での瞑想は心が静まりますねー。窓を開けて、ヒンヤリとした空気も気持ちいい。

ここのところ体の動かし方に関心が偏ってましたが、今は気功や瞑想に傾きつつある。バランスよく練習するのが理想だけど、、こうして気ままに研究するのは単純に楽しい。

津村喬さんの「気功への道」を再読。

気功入門書の決定版みたいな本で、前に読んだのは気功に興味を持ち始めたばかりの中和医療専門学校時代。約20年前。その時はまだ気の身体感覚が伴ってなかったので、改めて読むと新しい発見が多くてさらに面白い。太極拳や八段錦についてのお話も楽しいー。