うららか牡丹

昨日は石川橋の旬楽膳さんのマルシェにダーシェンカさんが来る日。

 

全種類コンプリートするつもりでコツコツ食べ続けてます。

 

たまごサンドとあんバターは初、むっちりバターは大好物。

高岡英夫さんの「高岡式 超最強の疲労回復法」がメチャクチャ面白かったー。

 

疲労がマイナスからプラスへ、駆け上がるように元気さが増す、というメソッドにワクワク。

 

膝コゾのすごさに目覚めて毎日やってるし、肋腰軸呼吸法を丁寧にやることでセンター研究がさらに進みそう。玉芯を育てたい。