2021.01.16/気功
八段錦①
八段錦（はちだんにしき）の双手托天理三焦（スァン シォウ トゥオ ティエン リ サン ジァオ）をやってるところ。
八段錦は中国に800年以上も前から伝わる伝統的な気功法。楊名時太極拳と一緒に習ってます。
全部で8つの動作がありますが、これは一つ目。胃腸を整え、丈夫にすると言われています。
2020年は楊名時八段錦・太極拳の創始60周年。
今日いただいた、日本健康太極拳協会の愛知県支部が出した記念小冊子がむちゃくちゃ良かった。これは保存版。
競わず、比べず、争わずという楊名時先生の和の思想が大好きです。これからも心穏やかに太極拳を楽しみたい。
天天学習。
