2020.10.22/小さな暮らし
焼き芋と草彅剛さんの健康法
焼き芋の差し入れを頂いたよ！嬉しい！
昨日はお昼も夜もお芋が主食でした。最近お米よりも食べてる気がする
梨は南水。果汁が多い品種なので爽やかジューシー。
今朝Twitterで草彅剛さんの「家事をやるだけで運動になる」「家にいる間は、立ってればいい」という健康法を見かけて共感。
僕も空き時間に水拭きしたり、ガラス磨きしたり、本は立って読んだり（最近は片足立ちで読むこともある）、ストレッチに励んだり、四股を踏んだりしてる。これがなかなかいい運動。
草彅剛さんのニュースのおかげで今朝の床の水拭きがむちゃくちゃ楽しかったよ
