2020.11.04/本・映画
ファミマのアップルパイと意識ヨーガ
今朝はむちゃくちゃ早起きしてしまった。
朝のお参りの帰りに、石川橋のファミマで買ってきた朝ごはん。アップルパイ美味しい。
かなり時間に余裕があったけど、月曜日だからジャンプ読めるし、Amazonプライムでリメイク版ダイの大冒険を観たりして、楽しく過ごしました。
太極剣の練習も少しだけ。
ヨガ行者の王と呼ばれている成瀬雅春さんの「意識ヨーガ」がむちゃくちゃ面白かったー。
「ヨガ」ではなく、なぜ「ヨーガ」なのか？から始まるヨーガの本質的なお話。
体の柔軟さとかポーズの難易度とは別の、僕がずっと知りたいと思っていたヨーガの叡智。内面の観察がめっちゃ楽しくなる！
