うららか牡丹

今日のフルーツは、「秋映（あきばえ）」っていう品種のリンゴにしてみたよ。シャキシャキで爽やか。

ダークレッドな色味が渋いし、秋映という名前もすてきね。秋に美味しいリンゴ。

楊名時太極拳の手揮琵琶。

右足を前に半歩引き寄せ、左足の爪先をつける。次にかかとをつけて、虚歩になる。左手で右腕の裾を払うようにして、最後は琵琶を抱えるような形。

今朝の自主練は、丹田を意識した太極拳。暑っ。汗が吹き出る。全身に気が充実してきて楽しいんだけど、いつも途中で気が逸れる。。しばらく徹底してみよう。